{"id":16359,"date":"2024-09-06T10:14:43","date_gmt":"2024-09-06T08:14:43","guid":{"rendered":"https:\/\/olioleferre.com\/?p=16359"},"modified":"2024-09-06T11:04:34","modified_gmt":"2024-09-06T09:04:34","slug":"benessere-post-ferie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/olioleferre.com\/en\/benessere-post-ferie\/","title":{"rendered":"Benessere post ferie"},"content":{"rendered":"

E’ in crescita il fenomeno della c.d. “sindrome da ritorno<\/strong>” ovvero lo status di malessere diffuso che si pu\u00f2 avvertire dopo il periodo di distacco dal lavoro e dalla routine giornaliera.
\nA soffrirne prevalentemente \u00e8 un pubblico di et\u00e0 compresa tra 25 e 45 anni.<\/p>\n

Nulla di grave o di irrimediabile: riadattarsi <\/em>\u00e8 pur sempre un “vincolo” che richiede un percorso di adattamento.<\/p>\n

Parola d’ordine: serenit\u00e0 <\/em>che fa rima con ritrovata regolarit\u00e0<\/strong>.<\/p>\n

In questo l’ alimentazione<\/strong> pu\u00f2 essere di grande aiuto: i\u00a0pasti, infatti, ci aiutano a scandire la giornata, a darle sistematicit\u00e0 e certezza. Condizioni che indubbiamente rassicurano nel fitto planning <\/i>giornaliero.<\/i><\/p>\n

Un pasto, anche piccolo e frugale, \u00e8 una coccola<\/strong>:\u00a0 per prepararlo ci dedichiamo del tempo, prendendoci cura di noi stessi. Siamo la prima fonte del nostro stesso benessere e i nostri primi amici <\/em>(o nemici, quando ci trascuriamo, dimenticandoci di noi stessi).<\/p>\n

Il piacere del gusto e i livelli delle note olfattive generano buonumore<\/strong>.
\nSe poi il pasto \u00e8 condiviso, contribuisce ad allentare le tensioni.<\/p>\n

Ma un pasto \u00e8 anche, e soprattutto, apporto di energia e benessere purch\u00e8 basato su poche materie prime, genuine.<\/p>\n

La merenda \u00e8 <\/strong>spesso trascurata nel quotidiano, per la sua frequenza (scarsa), ma anche per le proposte che tendiamo a concederci.
\nCreare “un ponte” tra i tre pasti principali (colazione, merenda, cena) \u00e8 consiglio condiviso tra medici e nutrizionisti. Aiuta a non vivere il senso di irrequietezza che pu\u00f2 creare il senso di fame e contribuisce ad arrivare con maggiore serenit\u00e0 a tavola.<\/p>\n

Per questo la merenda ha grande importanza e, proprio dopo le vacanze, \u00e8 il primo “regolatore” delle nostre giornate e del loro benessere.<\/p>\n

Frutta fresca, dolci a base di ricotta o yogurt, panini integrali, una fetta di pane “buono” con un filo di olio extravergine di oliva rappresentano soluzioni “semplici” da organizzare o preparare, coma anche da digerire. Ma sono estremamente efficaci.<\/p>\n

Basta davvero poco per dare brio e “aroma” alle nostre giornate e al nostro star bene, ogni giorno di pi\u00f9, anche dopo le vacanze.<\/p>\n

I consigli buoni di benessere (o “buonessere”) di LE FERRE:<\/p>\n

\"Aromatizzato

Olio Aromatizzato al Basilico Le Ferre<\/p><\/div>\n

\"\"

Olio Aromatizzato al Limone Le Ferre<\/p><\/div>\n

\"\"

Olio Aromatizzato all’ Arancia Le Ferre<\/p><\/div>\n

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\ud83c\udf31 <\/span><\/span>aromatizzate del gelato fior di latte con olio LE FERRE al Basilico<\/strong> oppure olio LE FERRE alla Salvia<\/em>, rinfresca e purifica, con una piacevole nota sapida.<\/p>\n

\ud83c\udf4b <\/span><\/span>aromatizzate la ricotta fresca con olio Le Ferre al Limone<\/em> e olio Le Ferre alla Cannella<\/em>, amalgamate con anche zucchero e gocce di cioccolata.<\/p>\n

\u2615 <\/span><\/span>aromatizzate dello yogurt bianco con olio LE FERRE al Caff\u00e8<\/em> o olio LE FERRE all’ Arancia<\/em>, emulsionate e degustate.<\/p>\n

\ud83e\udd56 condite una fetta di buon pane con un olio extravergine d’oliva dalle note sensoriali intense (si si!) come Selezione<\/em> di LE FERRE e gustatelo.<\/span><\/span><\/p>\n

\ud83e\udd56 \ud83e\udd56condite una fetta di buon pane con un olio extravergine d’oliva dalle note sensoriali equilibrate come Multivarietale <\/i>di LE FERRE e una spolverata di zucchero. E’ una merenda “antica”, semplice, veloce, sorprendente.<\/span><\/span><\/p>\n

Adulti e bambini, meritiamo tutti una coccola da addentare!<\/p>\n

\"\"

Selezione Le Ferre Olio Extravergine d’Oliva<\/p><\/div>\n

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E’ in crescita il fenomeno della c.d. “sindrome da ritorno” ovvero lo status di malessere diffuso che si pu\u00f2 avvertire dopo il periodo di distacco dal lavoro e dalla routine giornaliera. A soffrirne prevalentemente \u00e8 un pubblico di et\u00e0 compresa tra 25 e 45 anni. Nulla di grave o di irrimediabile: riadattarsi \u00e8 pur sempre un “vincolo” che richiede un percorso di adattamento. Parola d’ordine: serenit\u00e0 che fa rima con ritrovata regolarit\u00e0. In questo l’ alimentazione pu\u00f2 essere di grande aiuto: i\u00a0pasti, infatti, ci aiutano a scandire la giornata, a darle sistematicit\u00e0 e certezza. Condizioni che indubbiamente rassicurano nel fitto planning giornaliero. Un pasto, anche piccolo e frugale, \u00e8 una coccola:\u00a0 per prepararlo ci dedichiamo del tempo, prendendoci cura di noi stessi. Siamo la prima fonte del nostro stesso benessere e i nostri primi amici (o nemici, quando ci trascuriamo, dimenticandoci di noi stessi). Il piacere del gusto e i livelli delle note olfattive generano buonumore. Se poi il pasto \u00e8 condiviso, contribuisce ad allentare le tensioni. Ma un pasto \u00e8 anche, e soprattutto, apporto di energia e benessere purch\u00e8 basato su poche materie prime, genuine. La merenda \u00e8 spesso trascurata nel quotidiano, per la sua frequenza (scarsa), ma anche per le proposte che tendiamo a concederci. Creare “un ponte” tra i tre pasti principali (colazione, merenda, cena) \u00e8 consiglio condiviso tra medici e nutrizionisti. Aiuta a non vivere il senso di irrequietezza che pu\u00f2 creare il senso di fame e contribuisce ad arrivare con maggiore serenit\u00e0 a tavola. Per questo la merenda ha grande importanza e, proprio dopo le vacanze, \u00e8 il primo “regolatore” delle nostre giornate e del loro benessere. Frutta fresca, dolci a base di ricotta o yogurt, panini integrali, una fetta di pane “buono” con un filo di olio extravergine di oliva rappresentano soluzioni “semplici” da organizzare o preparare, coma anche da digerire. Ma sono estremamente efficaci. Basta davvero poco per dare brio e “aroma” alle nostre giornate e al nostro star bene, ogni giorno di pi\u00f9, anche dopo le vacanze. I consigli buoni di benessere (o “buonessere”) di LE FERRE:                     \ud83c\udf31 aromatizzate del gelato fior di latte con olio LE FERRE al Basilico oppure olio LE FERRE alla Salvia, rinfresca e purifica, con una piacevole nota sapida. \ud83c\udf4b aromatizzate la ricotta fresca con olio Le Ferre al Limone e olio Le Ferre alla Cannella, amalgamate con anche zucchero e gocce di cioccolata. \u2615 aromatizzate dello yogurt bianco con olio LE FERRE al Caff\u00e8 o olio LE FERRE all’ Arancia, emulsionate e degustate. \ud83e\udd56 condite una fetta di buon pane con un olio extravergine d’oliva dalle note sensoriali intense (si si!) come Selezione di LE FERRE e gustatelo. \ud83e\udd56 \ud83e\udd56condite una fetta di buon pane con un olio extravergine d’oliva dalle note sensoriali equilibrate come Multivarietale di LE FERRE e una spolverata di zucchero. E’ una merenda “antica”, semplice, veloce, sorprendente. Adulti e bambini, meritiamo tutti una coccola da addentare!      <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":16367,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[312,91,322,291,313,333,317,329,323,332,307,326,319,331,82,314,324,316,92,219,321,89,83,320,328,315,309,311,325,126,330,310,318,308,327],"class_list":["post-16359","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","tag-alimentazione","tag-arancia","tag-aromatizzare","tag-basilico","tag-besessere","tag-buonessere","tag-buonumore","tag-caffe","tag-cannella","tag-equilibrio","tag-ferie","tag-gelato","tag-genuino","tag-intenso","tag-leferre","tag-light","tag-limone","tag-merenda","tag-multivarietale","tag-olio","tag-olioaromatizzato","tag-olioextraverginedioliva","tag-olioleferre","tag-pane","tag-paneolio","tag-pasti","tag-ritorno","tag-routine","tag-salvia","tag-selezione","tag-semplicebuono","tag-stress","tag-tensione","tag-vacanze","tag-yogurt"],"yoast_head":"\nBenessere post ferie - Olio Le Ferre<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/olioleferre.com\/en\/benessere-post-ferie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Benessere post ferie - Olio Le Ferre\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"E’ in crescita il fenomeno della c.d. “sindrome da ritorno” ovvero lo status di malessere diffuso che si pu\u00f2 avvertire dopo il periodo di distacco dal lavoro e dalla routine giornaliera. 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Ma un pasto \u00e8 anche, e soprattutto, apporto di energia e benessere purch\u00e8 basato su poche materie prime, genuine. La merenda \u00e8 spesso trascurata nel quotidiano, per la sua frequenza (scarsa), ma anche per le proposte che tendiamo a concederci. Creare “un ponte” tra i tre pasti principali (colazione, merenda, cena) \u00e8 consiglio condiviso tra medici e nutrizionisti. Aiuta a non vivere il senso di irrequietezza che pu\u00f2 creare il senso di fame e contribuisce ad arrivare con maggiore serenit\u00e0 a tavola. Per questo la merenda ha grande importanza e, proprio dopo le vacanze, \u00e8 il primo “regolatore” delle nostre giornate e del loro benessere. Frutta fresca, dolci a base di ricotta o yogurt, panini integrali, una fetta di pane “buono” con un filo di olio extravergine di oliva rappresentano soluzioni “semplici” da organizzare o preparare, coma anche da digerire. Ma sono estremamente efficaci. 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I consigli buoni di benessere (o “buonessere”) di LE FERRE:                     \ud83c\udf31 aromatizzate del gelato fior di latte con olio LE FERRE al Basilico oppure olio LE FERRE alla Salvia, rinfresca e purifica, con una piacevole nota sapida. \ud83c\udf4b aromatizzate la ricotta fresca con olio Le Ferre al Limone e olio Le Ferre alla Cannella, amalgamate con anche zucchero e gocce di cioccolata. \u2615 aromatizzate dello yogurt bianco con olio LE FERRE al Caff\u00e8 o olio LE FERRE all’ Arancia, emulsionate e degustate. \ud83e\udd56 condite una fetta di buon pane con un olio extravergine d’oliva dalle note sensoriali intense (si si!) come Selezione di LE FERRE e gustatelo. \ud83e\udd56 \ud83e\udd56condite una fetta di buon pane con un olio extravergine d’oliva dalle note sensoriali equilibrate come Multivarietale di LE FERRE e una spolverata di zucchero. E’ una merenda “antica”, semplice, veloce, sorprendente. 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Ma un pasto \u00e8 anche, e soprattutto, apporto di energia e benessere purch\u00e8 basato su poche materie prime, genuine. La merenda \u00e8 spesso trascurata nel quotidiano, per la sua frequenza (scarsa), ma anche per le proposte che tendiamo a concederci. Creare “un ponte” tra i tre pasti principali (colazione, merenda, cena) \u00e8 consiglio condiviso tra medici e nutrizionisti. Aiuta a non vivere il senso di irrequietezza che pu\u00f2 creare il senso di fame e contribuisce ad arrivare con maggiore serenit\u00e0 a tavola. Per questo la merenda ha grande importanza e, proprio dopo le vacanze, \u00e8 il primo “regolatore” delle nostre giornate e del loro benessere. Frutta fresca, dolci a base di ricotta o yogurt, panini integrali, una fetta di pane “buono” con un filo di olio extravergine di oliva rappresentano soluzioni “semplici” da organizzare o preparare, coma anche da digerire. Ma sono estremamente efficaci. Basta davvero poco per dare brio e “aroma” alle nostre giornate e al nostro star bene, ogni giorno di pi\u00f9, anche dopo le vacanze. I consigli buoni di benessere (o “buonessere”) di LE FERRE:                     \ud83c\udf31 aromatizzate del gelato fior di latte con olio LE FERRE al Basilico oppure olio LE FERRE alla Salvia, rinfresca e purifica, con una piacevole nota sapida. \ud83c\udf4b aromatizzate la ricotta fresca con olio Le Ferre al Limone e olio Le Ferre alla Cannella, amalgamate con anche zucchero e gocce di cioccolata. \u2615 aromatizzate dello yogurt bianco con olio LE FERRE al Caff\u00e8 o olio LE FERRE all’ Arancia, emulsionate e degustate. \ud83e\udd56 condite una fetta di buon pane con un olio extravergine d’oliva dalle note sensoriali intense (si si!) come Selezione di LE FERRE e gustatelo. \ud83e\udd56 \ud83e\udd56condite una fetta di buon pane con un olio extravergine d’oliva dalle note sensoriali equilibrate come Multivarietale di LE FERRE e una spolverata di zucchero. E’ una merenda “antica”, semplice, veloce, sorprendente. 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